改变发质、从食物起

头发爱的食物
1蛋白质：促进头发乌黑柔亮，如：鱼、牛肉、牛奶
2---a、b、e：维持头发健康生长
3微量元素的摄入，可增进---的滋生。
2.---和---会让头发干枯毛躁无光泽。
因为烫染都是对头发本身结构的破坏。在---过程中，使用碱性溶液和还原剂，破坏角蛋白的二硫键。头发的形状发生改变后，在形成新的二硫键，固定形状。这个破坏与重建的过程，必然会损伤头发。
建议：日常饮食中多注意角蛋白的摄取，牛奶，瘦肉，豆类等。
头发爱的食物
1蛋白质：促进头发乌黑柔亮，如：鱼、牛肉、牛奶
2---a、b、e：维持头发健康生长
3微量元素的摄入，可增进---的滋生。