要清静养神
秋季草枯叶落，花木凋零，美容膏报价，秋风秋雨易使人感到萧条、凄凉，勾起优郁的心绪。尤其是老年人容易产生情绪低落，多愁善感。这时候尽量多听一听音乐，或静下来读一本好书，或与好朋友聊天，或到户外散步，这些都能排解苦闷的情绪。-根据“天人相应”的理论认为，秋天人们一定要保持精神上的安宁，只有这样才能减缓肃杀之气对人体的影响，还要注意不断收敛神气，以达到心境宁静状态。
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饮食失调引发把火--胃火
典型-：痘痘长、牙龈肿、口角烂
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微-、胃口不好、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃的底子在，在-上说是“平素胃阴不足”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，青岛美容膏，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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防火要领：多吃粗粮多喝水
既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个上抓起。
新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，美容膏销售商，陈也强调，多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等-性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，-者口角会出现。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，潍坊美容膏，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的-。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的-。
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