中暑是由高温环境或热日晒引起的人体体温调节紊乱引起的。
(一)预防
1.烈日下劳动应戴草帽及其他防护帽。
2.在湿热环境中穿宽松透气的衣服。
3.在高温季节，敬老院，应保持室内通风和饮用水，---时补充盐，正规敬老院，以---在用餐时蛋白质的---是充足的。
(二)表现
在高温环境中经过一段时间后，出现大量出汗、口渴、乏力、麻木、---、---、胸闷、体温正常或升高。---，南京敬老院，---，---，昏迷。
(三)护理
1.立即将放在阴凉通风处，解开衣服，用电风扇吹气，用温水擦拭帮助降温。一般来说，温度可以降低到38度左右。应该躺下休息。
2.可回收补充冷却含盐饮料或抗老化剂如仁丹。
3.如以上无效，应将员送往就近医院进行降温、补水、电解质紊乱、酸等。
1、生活要有规律：按时作息，劳逸结合，---充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。
2、情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视jie目、电影和参加---。参加文娱活动(如-等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。
按颈窝，---咽部不适。
颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。---颈窝可---咽喉不适、---气喘、---呃逆等---。可用拇指或食指按压颈窝，敬老院收费，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感及憋闷感为止。
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