---间i盘---：---，下肢疼痛麻木，活动受限
因为---间i盘------其周围的神经即出现疼痛。如果---时伴有腿痛或腿麻，一般可怀疑为---间i盘---症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动蕞频繁的地方，热能芯片多少钱，久坐、久站后会出现---加剧。
因此，---间i盘---症的人，往往晚上睡觉或白天躺在床上休息时，可使---的---间i盘环稍稍复位，疼痛---会减轻或---。
腰肌i劳损：夜间睡觉痛，热能芯片便宜，晨起痛，活动时加重
多见于中老年人，往往是长期姿势不正确，或曾因外伤留下的肌肉拉伤。---后乳酸堆积，而导致的疼痛。疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡久了会痛，或者早上起床前后会很痛，走路或按i摩后疼痛会---，这种---往往伴有局部---、怕风等特点。
想有一个万年牢的好腰，热能芯片-，就必须得从强化竖脊肌做起。
然而很多健身初学者并不会重视这部分肌肉
因为竖脊肌不论怎么练
都不会像胸大肌那样形状坚若磐石；或者像背阔肌那样外张飞扬跋扈
竖脊肌的形状无论你怎么练，也不会凸出体表太多。
竖脊肌的---方向
是带动脊椎，尤其是下背部的---部分，向身体后侧反向绷紧
你---一下自己从地上抬起一个重物，比方说一个电视机吧！
身体肯定有一个中心后移，背部绷紧的过程
这时候就是竖脊肌在起作用啦！
女人腰i疼的原因有哪些
女人如果经常出现腰i疼的情况，热能芯片，很有可能是因为下面这些因素所导致的，此时一定要注意哦。
1.长期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性---背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生---腰扭i伤。扭i伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、i肿胀甚至瘀血青紫，可表现为---，给工作生活带来---的不便。
2.孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆i腔各关节韧带松弛，同时子i宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重i心前移。
为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起---。妊i娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起---。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成---。
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