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跆拳道--经济
竞技跆拳道是指按照-项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只跆拳道竞技 [16]有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜-。 竞技跆拳道中经常能战胜-的得点率比较高的动作大致有 8－10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。
跆拳道--精神【廉耻】
跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
不顾没有传授实力，俨然像有权i威的师范-善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
-时为了-威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚i颜i无i耻地面向观众或学员。
过分-装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来-自己的-。
真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
任何以-或-假武i力为目的而需要段或级的人。
不是为了培养优i秀的-而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖i证明书的行为。
言行不一致，不守-的师范或学员。
向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
为了-奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。
无论是球类运动，还是散打搏击擂台竞技，热身运动是训练前必不可少的准备练习，要知道热身运动能拉伸关节韧带，预热运动器l官、肌肉，提高习者身体柔韧性，避免运动伤害。那具体该如何全l方位热身呢？
头部运动(1) 两脚开立同肩宽，双眼盯视一小目标;
(2) 然后：颈前、后、左、右摆动，双眼盯住目标，动作尽量充分;
(3) 也可以做颈圆周环绕动作，眼睛要求一样。
左右体侧拉伸运动(1) 双手开掌贴放于体侧。左手顺势下伸至左膝盖部附近，右手上提至右肋下，拉伸上身右侧，身向左侧弯;
(2) 右手顺势下伸至右膝盖部附近，左手上提至左肋下，拉伸上身左侧，身向右侧弯;
(3) 提示：上身侧屈(弯)振拉要充分，双腿不可弯曲。
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