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误解之一：

吃巧克力会长胖事实：这是关于巧克力不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会-天地长胖。每1.4盎司约40克的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”即无糖巧克力。这种健美巧克力是糖尿1病---以及---人士的-，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。

7、巧克力所含的ka啡因能使人兴奋，具有抗抑郁功效；

8、一项1i新研究表明，黑巧克力中的可可粉含黄酮，可用于营养补充，并能帮助预防与--。

9.巧克力增强mian疫力。巧克力中的类黄酮物质具有调节mian疫力的作用，又可以提高人体mian疫力。

10.巧克力降低-中的胆固醇水平。研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低-中的胆固醇水平。另外，巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗1氧化作用，橄榄油中也含有相同的物质。

其他优点

1．提高对生活的乐观态度吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情，从而在的-降低了更多---的发生。2．怀孕后期食用，会生个聪明活泼的-。在怀孕后期，适当的少吃些黑巧克力，出生的-明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗，活泼。3．保持愉悦的心情，有一种满足感哦。

黑巧克力和中药植物的功效差别黑巧克力可以抗抑郁，让人体产生一定的满足感，也可以一定的抗食欲。

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