塑料袋泡脚服务

泡脚时需要注意的事情：

1、用水泡脚，要注意好时间。由于泡脚能将虚火、寒火往下引，如果泡脚时间过长，容易让身体变得虚弱，大脑或会供血不足而导致---、。建议泡脚的时间为15-20分钟，每周泡一次为宜。浸泡后记得用干净毛巾擦干净脚。

2、饭前饭后不能泡脚。在泡脚时避免过于饥饿或者是过于吃饱的情况，因为用热水泡脚，可以有效的加快体内-循环，就会容易出现---不适的情况，如果在饭后马上选择泡脚，将会影响胃部-的流动速度，可能会出现和胃部不适等一系列情况。

泡脚一定要注意温度：控制在35°-45°之间具体温度，因人而异

泡脚的温度一般保持在这个区间范围内，再加上之前的时间，一般泡着自己的身体有点“微微发汗”的时候是为合适，可以停止泡脚了，因为如果泡脚导致出汗很多，很容易打湿衣服，出现---等，如果时间不够，说明体内-还不够流通，效果不明显。

泡脚还需要注意保暖：冬天泡脚，裤腿不要挽的-，否则没有接触到水的身体，容易受凉；第二泡完脚后一定要能用擦脚帕迅速擦干，否则等到自然干就吸走了身体的热量，反而脚更凉。

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我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后会明显-。这是因为双脚血管扩张，-从头部流向脚部，可相对减少，从而-。对于------病引起的，热水泡脚还有助于。如果在泡脚同时能不断用手涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于。

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