安徽立式健身车-品质- 安徽捷迈健身器材

健身车的种类

磁控健身车：是指产生阻力的金属飞轮---或内围有磁铁挨近，通---力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。

2、电磁控健身车：原理与磁控健身车类似，只是原先人力旋钮调节更换为拉线马达控制磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小，因为马达的出现，加上电脑程序，电磁控健身车的阻力调节段数可以更细微。

健身车的介绍

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式也称为卧式健身车两种，可以调整运动时的强度功率，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材相对于无氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。能---人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重---的效果。

从健身车的阻力调节方式看，当前市场的健身车有普及型的磁控健身车根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控，较---的电磁控健身车，智能的自发电健身车。

适合年轻人的高强度的健身车使用方法：

热身阶段：骑行五分钟，速度不宜过快。

高强度阶段：以本人体力百分之八十至百分之1百的强度骑行五分钟，之后减速自由骑行五分钟，减速骑行时速度不要过快。

恢复阶段，以50%的强度骑行十分钟，骑行速度逐步减慢，直至停止。

此外，年轻人还可以选健身车择性地设置一些有难度的骑车环境，如通过增加负载的形式提高健身的强度等。

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