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永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的管理体系。

鑫顾与您分享倒立器使用的注意事项

5.不可将电线来回拉动并远离热源。

6.尽量不要独自使用器械，应当------有人在您需要的时候帮助您脱离危险。

7.使用中发现异常应通知维修机构.

8.只允许在室内平地上使用。

9.使用时请保持室内空气流通。

鑫顾公司的诚信、实力和产品获得业界的---，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

10.只能从事制造商的动作。

11.电源插头应---插入插痤，电池仅供紧急状态下复位使用，两节电池可以---停电时，倒立器可以回到起始状态。

12.电动推杆设计用来使倒立器躺床升降 不可使其连续工作超过10分钟。

13.未掌握如何复位前不可倒立。

14.饭后30分钟内不要使用。

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的管理体系。鑫顾公司的诚信、实力和产品获得业界的---，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治1病健身，并取得了---1效果。

鑫顾与您分享：凳子健身动作

直腿仰卧后撑12次

背对凳子，双手向后撑于凳子边缘，双腿伸直，下肢放松，绷紧肩部，手臂后侧---做屈伸运动，背部沿长凳外侧上下移动。

高位弓步提膝12次，换边

面对凳子站立，背部挺直，---收紧，双手叉腰，一只脚踩住凳子，另一只脚踩地，---起身，起身的同时后侧腿向前提膝，至动作顶点稍停后还原。健身器材专卖店

高位侧支撑转髋15次，换边

侧身，下侧手臂位于肩部正下方，手肘撑于凳子上，双腿并拢伸直，上侧手臂叉腰，身体从头到脚呈一条直线，下压臀部至动作顶点稍停后抬起臀动作还原，注意臀部上下移动过程中要与身体处于同一平面。

联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！

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