莲子去壳机售价满意的选择“本信息长期有效”

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勇忠机械设备厂与您分享白色养生：莲子

古代医家认为，“莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。前者如：考古人员在河南郑州大河村，一处距今约五、六千年前的房基遗址的台面上，发现了两颗已经碳化的莲子。”莲子肉性平味甘，入心、脾、肾经，具有养心、补脾、益肾等作用。莲子中间青绿 色的胚芽，叫莲子心，味苦，有---、固精、安1神、交通心肾之效。二者可分别入药，但食疗养生时蕞好一起食用，一补一泻，浑然天成。

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勇忠机械设备厂与您分享莲子玉米排骨汤的做法步骤

1莲子剥开，去除莲子心，用温水浸泡半小时 

2锅中烧水，排骨水后捞出洗净。 

3焯好的排骨备用。 

4排骨倒入电饭锅，注入适量的热水以及两匙盐，然后炖约一个小时。 

5炖排骨的过程中，将玉米洗剥干净，剁成小块。 

6排骨炖了约一个小时的时候，将玉米和莲子倒入锅中继续炖半个小时。

勇忠机械设备厂与您分享莲子百合桂园粥的做法步骤

1先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需略洗泡即捞起。 

2紫薯去皮切成块。 

3将浸泡过的小麦与红豆放入压力锅内。 

4还有莲子、花生、百合、红枣。 

5还有紫薯。

6注入适量清水。 

7盖上锅盖大火煮沸约半小时。 

8待气排完之后打开锅盖。 

9倒入洗泡过的桂圆。 

10重新盖上锅盖继续煮约十分钟，熄火。待锅内气排完即可打开食用。