学生游泳比赛-

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

孩子游泳过程的注意事项：必须在家长的陪同下进行，并根据孩子的水性、年龄、身-因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。家长要有学习计划的-达到学习兴趣。

游泳增强抗寒能力。人体毛细的血管遇冷水后会收缩，运动时毛细的血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细的血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。

游泳的好处如下：塑体美型。游泳是的---方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。所以在水中运动比在空气中运动更有---的功效，具有-的效果，还可以锻炼内脏周围的肌肉。

游泳可帮助-压力和抑郁

是一种感觉-，可-人们的情绪，而游泳能有效---的分泌，帮助人们-日常的工作生活压力;此外，游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体，要是和有规律的深呼吸结合起来的话，效果会-。