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现在，电动跑步机正在慢慢取代机械跑步机，因为机械跑步机是由人力驱动的，普通人容易疲劳和厌倦，这使得锻炼难以维持。就舒适性和趣味性而言，机械跑步机确实不如电动跑步机好，也比机械跑步机好，但在现实生活中，没有明确的结论表明哪种跑步机-。也许有些人只是喜欢机械，有些人喜欢电气。机械跑步机。它巧妙地使用了杆状结构，这样锻炼的人可以同时锻炼手和脚。这种结构非常简单，同时大部分零件都是由金属制成，使用-，基本实现免维护。
:不要把它放在地毯上，因为地毯吸收热量并且通风---。如果跑步机放在地毯上，通风和散热功能将会降低。此外，切勿在地毯上打开跑步机使用，因为跑步机在电机运转时会产生更多热量。如果它还在地毯上使用，会导致散热---，电机可能会烧坏。
第二:不要把它放在潮湿的地方。家用跑步机或电动跑步机由许多电路板和电子元件组成。如果遇到水，很容易发生短路，跑步机不能正常使用。因此，跑步机应该放在通风干燥的地方。
逐渐将速度提高到8公里/小时，并将心率控制在120-160次/分钟。此时，你应该跑起来，注意戴上安全带，保持身体平衡，肘部弯曲在腰部，手臂前后摆动，加快呼吸频率，主动呼吸，主动用腹部肌肉参与呼吸，眼睛直视前方，保持头部挺直，将高心率控制在180次/分钟。如果你呼吸顺畅，经过一个月的锻炼，你就可以达到这个水平。在这个阶段，你应该-35/45分钟。速度调节非常重要。你可以把速度和速度结合起来。别停下。你可以听音乐，喝口水，看着镜子微笑，鼓励自己，不要锻炼太多以免过度疲劳。说起来没有困难或慢下来-。后，跑步速度应该逐渐降低，从8到5，到3公里/小时，持续10分钟左右，这样身体才能逐渐放松。之后，好专门做各种关节和大肌肉群的放松，如稍微控制摇晃肢体，拉伸腰、背、大腿的前后肌肉群和韧带，有利于---的保健和健康。
你可以预设锻炼时间的长度。每次锻炼15-60分钟。有些跑步机配有---薄膜晶体管触摸屏，并配有十种爬坡、越野、比赛、---、间歇跑程序和两种手动编程程序。他们可以根据自己的身体条件和需要选择节目，并且非常便于控制。
在跑步机的显示屏上，我们可以清楚地看到当前的速度、时间、距离、消耗的热量、心率和坡度。锻炼时，你可以用双手握住手柄上的芯片来测量你的心率。在使用跑步机的过程中，我们应该注意一些事项，安全使用是安全的。
1.只有根据安装说明确认跑步机已完全安装后，才能打开电源。小心不要堵塞墙上的插头，以便于插入。
2.将电源线插入安全接地的电源插座。电源是特殊的。如果电源线损坏，请从经销商处购买。
联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！
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