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投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外,自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻,在你做动作的时候几乎无任何的阻碍,可以使你随心所欲做出各种动作。瑜伽服的选择,在健身房中有很多教练进口货。可以选择棉麻混合,稍微加入一些莱卡材质---弹性,是---的选择。从一些方面来说,瑜伽服在款式面料上比其他的服装要好一些,然而就其昂贵的费用对于普通消费者来说,其-是不如后者的。
冬天穿什么瑜伽服
太厚的瑜伽服不适宜穿,因为即使在冬季,瑜伽动作涉及较多的是拉伸动作,要是手脚伸展不开,很容易拉伤。
吸湿排汗效果差的瑜伽服也适合在冬季穿,因为出汗后,要是汗液残留在身体上,冷风吹过,人会感到---冷,容易受凉,所以,不建议选购。
冬季练瑜伽,一定要选对瑜伽服的款式,通常,长衫长裤是比较好的,可以充分保护人的身体,人不容易着凉。
怎么挑选瑜伽服
舒适自然为主
瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。由于是---设计的网状编织,能有效控制提问的扩散,所以冬天穿有相当好的保暖效果,一又因透气性特佳,不会粘身,没有不舒服的感觉,使得在夏天穿着时更清爽,因此不会因日常活动而受到影响,可以长时间穿着。
穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上,时间一久可能会长湿i疹,不适。而吸湿排汗的布料种类还不少。
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