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但俗-得好，一切偶然的背后都是必然。在我的一生中，我选择书之路。但是更为重要的是，我认真练习了几个主要的技巧。下面，我想谈谈我是如何一步一步提高自己

1.辩论队培养我正确的发声和控场

说到这里，不得不提我人生的一个重要阶段——加入西安学辩论队。刚参加辩论会，一开始出于兴趣，后来转变成追逐荣誉的感觉，是想要获得更高i级别的冠i军，从学院到学校，再到省里的冠i军，甚至成为全国冠i军。所以我就在辩论队里呆了很重要的训练——发声练习。

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-每次吸气时肚子要鼓起来，然后在呼气的时候用腹部的气慢慢顶出声音。一连讲一个礼拜，嗓子就这么哑了。

除发音方法外，辩论队训练也锻炼了我对时间的控制能力。

这种训练还有一个很大的附加作用，那就是磨炼我们的精神品质。

起初很不适应，但是慢慢地，我就习惯了，心理学术语叫“脱i敏”。因此，对于讲解员来说，脱i敏是必须通过的，也没有捷径，只能多讲，对形形-的人讲。发音方法，节奏控制，都是可以练习的。至于发音的方法，我在暑假里练习，对于时间的掌握。

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事实有二：

一个被称为观察性i事实。一种被称为哲学事实。

现实视角

科学具有开放性，科学性与伪i科学至-的不同之处是：它是封闭的，它是开放的。

而且相信科学的人认为，你只要能拿出证据，让我感觉到你的观点是科学的，我都愿意接受。那是崇尚科学的人眼中的开放——在科学史i上，有三种伪i科学现象一直受到科学界的抨击，后来被证实是科学的。

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首先是陨石。其次是催i眠。三是关于中国的——针灸。

有建议性的好书值得阅读

因此，我认为，撇开这些外部光环，好书尤其重要的标准之一是科学。因此，除了科学以外，我们还应该注意评价书籍的另一个重要角度，那就是它是否具有建设性，就是看书后是否有感同身受和启迪。

一本书，符合以下三点之一，即是建设性书。

为我们的生活带来了新的意义。让我们有一种-的动力。使我们的生活发生了变化。意思、行为、变化，如果三者有一，我们可以说本书是有建设性的。总而言之，科学与建构性是我选书的基本逻辑。

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2.按目的阅读 vs自由阅读

因此我们在阅读时，一开始不要有直接答i案的想法，先积累再精简。目标性太强，减少了很多脑力摩擦带来的意外-。

3.开宗明义：本书解决了哪些问题？

因此，每本书都会有一个线索

例如《别人的力量》这本书解决了什么问题？人际问题

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4.熟悉书籍写作背景

一本书的背景知识，可以帮助读者开阔视野，使人们对一种理论的研究状况有一个深入的了解，从而间接地认识本书的价值。

5.至有价值部分：这本书提供了什么解决办法？

6.画龙点睛，概括价值升华

书籍同样如此。先是定义问题，然后说明背景，中间一大部分是解决方案的讨论过程，至终肯定是价值的升华。

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跟上潮流！要看时代的“势”，要看环境的“势”。确实，并非所有的工作环境都能组成我们这样的“概念小团队”，因为并非所有的领i导者都有同样的意识——我们很幸运，-们都愿意放权，给我们决策的权利，给我们试错的机会和容忍错误的机会。

可是，在不幸的情况下，完全没有机会么？网络时代，牢记我们！我们享受庞大的网络连接！诚实、分享、看清方向、营造气氛……我们总是能参与或构建一个有意识的小团队！

由于我们需要，因为时代需要，“势”需要！

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《正面管教》是我以前听过的，但-没见过，也不知道书里究竟说了些什么。有幸听樊登老师讲了这本书，深感受益匪浅。确实如此，这本书的信息量确实太大了，内容也很丰富。早上，我一边做饭，一边看着视频，觉得里面要学的东西太多太多了。所以，到了中午，我又看了一遍录像，这次我专门做了笔记。将自己认为重要的点一一记下来，以便自己以后慢慢-。

本书中，首先让我记住的一句话就是：善而坚定，也可以说是温和而坚定。书本上讲到了三种父母与孩子互动的方式：1.严厉；2.骄纵；3.积极管教。严酷的管教方式，容易使儿童形成愤恨、报i复、反叛和退缩行为。对此，樊登老师也谈到了孩子的自律性和他们的自尊水平的关系：自尊水平低的孩子往往缺乏自律。