南京手工果蔬面厂家择优 粮匠口感美味

3演示(可以不写)

以揉搓方式揉成光滑不沾手状态(约10分钟)，面团盖上保鲜膜，室温静置30分钟中醒面(冬季40分钟。

取出面团杆成需要的厚度，洒上面粉内折成3折，切成所需宽度细丝，撒些面粉，将面条抖散防止粘黏即可，

在古老的中国，面条已经被普遍，制作方式也在不断更新。而且面条是一种制作简单、营养丰富的面食，既可以作为主食又可以作为健康的快餐食品，

而且面条的说法也是有根据的，在北方比较常见面条，南方不常见。面条的做法很多，现在我们来了解一下水果蔬菜面条的做法，不仅味道美，看起来也让人食欲大增。

主料：面粉250g，辅料：青菜适量，胡萝卜适量，火龙果适量，橄榄油适量，精盐适量。

把面粉倒入面粉盒内，

用力扣上拉杆，拉上拉杆通电后会滴的一声

按开/关键，再按和面键。

用切条机连续将面带切成适当粗细的面条。面条的形状可随切条辊刀的变化而变化。 菠菜面中含很多铁制，对缺铁性极益; 所含胡罗卜素可，长期用可降低大患病率及患白机遇; 所含多种营养元素可预防、夜盲症等; 所含---片以及他性物质则具防衰作用，可预防阿尔茨海默症、改进一些神经症。 所以相同的重量内，米饭的热量要比面食的低，因此也有人说吃面食比吃米饭要容易发胖，

家里有了孩子，对吃的就会讲究些，先不说吃的多精细，但至少在花样上要比平时的多的多，涵宝虽然不挑食，但却和-一样，很注重食物的外形和外部颜色，这样的我也一样，就像现在人认为的一样，这个东西的颜值高。 可压、、-胃助---、清目等，---是在适合青少年儿童、少年儿童、营养---、食欲不佳者。 并且吃面食也没有米饭这么容易饿等等这些的原因都是因为面食的热量要比米饭的高。