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地埋圆管篮球架安装步骤
直径 165 圆管 1. 将篮球架立柱底板紧靠预埋件,悬臂朝上放好。 2. 把 2 个孔角铁用 m10*20 螺栓分别固定在篮板背面 的 8 个孔上。 3. 把篮板、球圈和悬臂上 4 孔铁板用 m10*60 螺栓固 定。 4. 2 根长拉杆一头和篮板上部 2 个角铁固定,另一头 和悬臂上滑槽固定。2 根短拉杆一头和篮板下部 2 个角铁固定,另一头和悬臂侧面的 2 个孔 固定。 5. 把篮球架用绳子扣紧后拉正, 并用 m20 螺母拧紧固 定。篮板、篮球架、篮圈三点用四条m12*60的螺丝固定,钢化玻璃篮板的支点安装一定要---篮板受力均匀,以免由于受力不均而导致篮板裂。 6. 后把篮球架立柱调整垂直, 把篮板调平, 调垂直。
湛江篮球架_移动式篮球架峰荣体育
广州白云区江高中学有一个联合、务实、进步的----;篮球架有2个篮球架,分别放置在比赛场地的两端,每一个篮球架包括下列部分:·一块篮板。一支责任心强、敬业爱岗、协作进步的教师队伍,现有教职工49人,其间中学教师7人,中学中级教师39人,具有本科43人,获市教师和白云区教师、教育---,区---嘉奖等多人,教师的教学在区、市及全国各类征稿中屡次---。
广州白云区江高中学一直在飞将体育收购体育器件,球场的施工以及灯火的规划。
---收购篮球架fj-021款圆管埋地篮球架为主。
1、圆管埋地篮球架立柱:原料:圆管规格:直径219mm,壁厚3.5mm。器件选用抛丸打砂,.漆面选用静电喷涂处理工艺。
2、圆管埋地篮球架伸臂:2米,地理式篮球架,安全稳定。
3、圆管埋地篮球架篮板:配钢化玻璃通明篮板,铝合金无缝包边、带eva护条,绷簧实心篮圈,五支点。
4、圆管埋地篮球架特性:该样式球架主管选用高频折弯机一次折弯成型,避免了电焊及焊渣易引起生锈的危险,耐久经用,安全稳定性高,合理的结构规划与---的外观造型调和统一。
5、圆管埋地篮球架埋地---:80mm,基坑要求:70*70*80mm,内置横管2条,以添加稳定性
篮球场场地概述
单臂固定式篮球架尺寸:--- 臂展:120-225cm 高---:305cm材质:地埋式,直径:18cm×18cm臂厚4mm:方管。表面处理:静电喷涂, 基本配置:三支点,光滑玻璃篮板﹨弹性篮圈.。固定式单臂篮球架优点:安全防爆的钢化玻璃篮板篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作,---为铝合金框坚固---。规格180*105cm.,具有透明度高,抗冲击力强,外形美观大方,安全防护性能好等特点。安全稳固采用高硬度无缝钢材焊接而成。臂展越长越可以在有限的距离,避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*100cm混凝土凝固,方管篮球架报价,稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺,方管篮球架厂家,具有防锈蚀,耐氧化,不掉漆,不退色等优点。通过调节上拉杆,可调节篮板的平面度和垂直度,调节篮圈与地平面度的平行度。另配有高弹性的比赛篮筐,适合各种-篮球比赛。
正反手mixed grip引体向上
引体向上顾名思义,这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度,当您采取这种抓握方式,身体会向反握的一侧偏转,增加反握一侧的受力。当然,别忘了左右交替使用正反手,别把身体塑造的不对称了。
平行parallel grip引体向上
如果您有两条横杠,就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式,这种姿势可以减轻肩部的受力。
胸式引体向上sternum pull-up
普通的引体向上,您只需把下巴,顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步,当您的锁骨碰到杠的时候,努力把身体向后倾,让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上---锻炼您的背阔肌。
颈后引体向上behind-the-neck pull-up
试着用您的后颈碰横杠,这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉,诸如大圆肌、小圆肌等。
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