孝义市蓝盾鹰军创基-于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭-训练、拓展训练等。
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生活-细节
1.酒精
生活或工作中难免会有所应酬，可是离开应酬，生活或工作又不是过不去，对于-的我们，酒精算得上是-的头号大敌！
2.行为姿态
站有站相，坐有坐相，生活中不难发现，准确的姿态固然很累，但有助于我们消耗热量，还能-自己的形象，何乐而不为呢？
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-训练营提醒：过午不食——空腹时间太长，长期坚持不利健康，小心养成易胖体质。
说法一：古人提倡“过午不食”
“过午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬。一日三餐久经考验，符合人体规律，不可随意打乱。
说法二：晚饭吃进太多热量就会转化为脂肪
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-训练营提醒如果不吃晚饭的初衷是减少肠胃负担，减少热能堆积，似乎还有些科学性。不过若能做到恰当的饮食，管住嘴动起来，即使吃晚饭，也不会堆积脂肪。因此，大家没-太走。
说法三：饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾
人体饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。
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一味低卡路里食谱-期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱终可能会导致营养-，降低-率，以后多吃一点就会迅速发胖。合理的目标是每天通过饮食和运动减少500卡路里的摄入，这一健康的理想值可以让你每周减掉一斤赘肉。少吃多餐，注意均衡营养才是-食谱的关键。
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