每100克玉米面黄营养成分,能量339千卡;-含量非常高玉米粉中的-含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。-b60.08毫克;蛋白质8.5克;脂肪1.5克;-0.08毫克;碳水化合物78.4克;膳食纤维5.5克;-a7微克;胡萝卜素40微克;硫胺素0.07毫克;核黄素0.04毫克;-e0.98毫克;钙22毫克;磷196毫克;钾249毫克;钠2.3毫克;镁84毫克;铁0.4毫克;锌0.08毫克;硒2.68微克,铜0.01毫克,锰0.02毫克。
每100克玉米面白的营养成分,能量340千卡;吃玉米对身体有很多好处的,不要-会引起肥胖,但是建议您合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。蛋白质8克;脂肪4.5克;碳水化合物73.1克;膳食纤维6.2克;硫胺素0.34毫克;核黄素0.06毫克;-3毫克;-e6.89毫克;钙12毫克;磷187毫克;钾276毫克;钠0.5毫克;镁111毫克;铁1.3毫克;锌1.22毫克;硒1.58微克;铜0.23毫克;锰0.4毫克。
玉米面发糕
【主料】:黄玉米面 300克
【辅料】:酵母10克 白砂糖150克苏打粉3克
【做法】:
1、将玉米面放入盆内,加酵母和适量温水,拌和均匀静置发酵。传统窝窝头一般是指玉米窝窝头,现在市面上有一种五谷稻坊窝窝头,不仅仅只是玉米窝窝头了,还有黑米窝窝头、高粱窝窝头、红薯窝窝头、绿豆窝窝头、糯米窝窝头等等,基本上都是采用五谷杂粮为基本料材,经特殊配方加工而成,也一改传统窝窝头生硬、干涩的口味。
2、待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。
3、将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。
4、将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成6厘米见方的块,即可食用
1.将玉米面东北称苞米面和白面放入盆中拌匀
2.将酵母粉放入碗中倒入温牛奶带点温乎气即可,不能太热,以免酵母被烫死。也可以用温水化开
3.将酵母酵母粉多点也没关系,可以加速发酵的速度、牛奶液倒入面盆中拌匀,再放入白糖25克微甜,可以根据自己的喜好添加拌匀
4.拌匀的面糊为稍具流动性的稠面糊,将拌匀的面糊盖上放到温暖处静置发酵,时间根据温度来决定,我放到了窗台的阳光下,大约半小时就发酵好了
5.等到面糊表面有气泡产生,而且面糊有稍微膨起的状态就发酵好了
6.用勺子搅一下面糊可以看到有大量的气泡,如图所示,这样的状态-好,如果忘记了发酵的时间太长,闻起来有酸味了,可以用手指捏一小捏食用碱放少许水化开拌入面糊中能中和面糊的酸味
7.将平底锅烧热放薄薄一层食用油,发酵好的面糊用吃饭用的小勺子舀一勺倒入锅中并用勺子背轻轻地向四周推一下就会成一个圆的小饼,一次可以做好几个,但是饼与饼之间一定要留有空隙以免粘连,也可以一次多放些面糊做成和锅一样大的饼,熟后切成块食用,更简单
8.用中火或中小火根据自己家炉具的情况决定,不能用大火,以免煎糊了将两面都用少许油煎成金黄色即可,饼的内部有气孔非常的暄软。做早餐的时候可以抹上奶酪或者果酱吃,-吃可以做一大盘,直径6~7厘米左右的玉米饼大约15~18个
肥城乔氏面粉有限公司位于五岳--泰山西麓的肥城市高新技术开发区。玉米面条一般以玉米粉或玉米淀粉为主料,经挤压成型,分为需要煮食的“钢丝面”和直接冲泡的方便面。2009年6月在肥城市王瓜店镇新镇面粉厂的基础上面重新组建的规模 面粉、玉米粉生产企业。拥有日处理小麦250吨生产线一条,年可加工小麦9万吨,日处理玉米150吨的玉米深加工生产线一条,年加工玉米6万吨。
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