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济南母婴用品代理牌子在线咨询「中爱」
发布者：河南中爱生物科技有限公司 时间：2023-5-11
处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。在此阶段，女性不能急于，否则会造成身体上的伤害。从-的方面上来说，女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候，女性需要适当多补充营养，切不可自己。一般自然分娩的女性可在分娩后四六周后开始运动，而剖宫产的女性则需在六八周或者更长的时间之后方可进行。产后及时修复盆底肌及腹直肌，可使身体迅速恢复到产前状态。
对盆底明显松弛，甚至出现尿-的产妇，可采用专门的盆底康复仪进行。通过电-，唤醒盆底肌肉的本体感觉，起到1种生物反馈的作用，从而达到锻炼的目的，达到一定效果后可佩戴家庭康复器具，即哑铃，继续锻炼，这是1种比较的盆底肌肉康-法。 还可在过程中配合适当的锻炼进行-，提高自身，使身体素质有所提高，同时要多吃新鲜水果和蔬菜补充身体所需的营养，尽量不要过度劳累，保持充足的睡眠。
恢复后所带来的好处。
一、-盆底肌松驰，避免松驰，内脏下垂，脱垂，膀胱括约肌松驰等。预防产后漏尿的发生。
二、收紧，避免、(容易增大，-更容易繁殖)积液等的发生。
三、紧贴腹部肌肉，恢复未孕状态，让你摆脱母体臀部的束缚；不仅缩小宽度，而且紧贴臀部。
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