玉米面加工厂-甘肃玉米面-乔氏玉米面(查看)

吃粗粮有益于健康，但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。

●玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等，除此之外还可以做富硒食品中的100微克。

●甜玉米：有普通、超甜和加强三个品种，其蛋白质、赖氨酸、---含量也较高。其果穗可煮食或做罐头，小穗可做玉米笋食品。

能量340千卡；蛋白质8克；脂肪4.5克；碳水化合物73.1克；小苏打发酵用小苏打发酵，蒸出来的馒头不但很松软而且口味也---，但是小苏打会---破坏面粉中的b族---。膳食纤维6.2克；硫胺素0.34毫克；核黄素0.06毫克；---3毫克；---e6.89毫克；钙12毫克；磷187毫克；钾276毫克；钠0.5毫克；镁111毫克；铁1.3毫克；锌1.22毫克；硒1.58微克；铜0.23毫克；锰0.4毫克。

      首先玉米种含有大量的纤维素，可以---肠胃---，加快粪便的排泄。其次，玉米中含有镁、硒元素等，可有效抑制的生长。一般人皆可食用1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养---之人食用。另外，玉米中的---酸是促进脑细胞进行呼吸的重要因素，因此，食用玉米类食品具有---的功效。---和---的食用玉米可进行有效的防止。玉米糁、玉米渣属于粗粮一类的食品，对---的fang止具有积极的意义。

多人都喜欢吃粗粮，尤其是---，但是又有很多人认为多吃玉米不会发胖吗？其实玉米不仅不是增肥产品，还是---产品，那么我们来一起看看其中的原因。