想改正常见的错误动作，建议是视频，小学生游泳-，记录水上和水下动作，逐个分析纠正，但大多数自学游泳的人不容易做到。
大多数人是靠脑补画面和网上全浸视频教程对照，来改正错误，由于个人对自我游进时的感觉并不直观全方面，脑补画面和实际游进情况有误差，所以，游泳-怎么报名，找个好的教练很重要，或者有个熟悉全浸式游泳的老手在旁边指导也可以。
如果以上条件都不具备，可以按照下面的办法来改进。
可能有的教练会说，打开肩膀，前伸手臂再往前伸一些，可以充分伸展肩膀，拉长身形，延长另一侧手臂的划水距离、
但是，前提要放松，放松更容易感受到动作要领的原因，当手臂用劲前伸，拉长肩膀的时候，这个动作会影响划水手臂无法自然完成。
虽然不少人挺火用劲拉伸肩膀，增加了肩膀的柔韧度，慢慢伸展肩膀不再需要用劲，不过耗费的时间会久一些，失去了体会侧转与拉伸肩膀的关系。
当前伸手臂进一步前伸，拉伸肩膀时，手臂保持放松，用意不用力，将注意力用在髋部，身体侧转和送髋动作同时进行，好像用臀部将身体往-样，南城游泳-，用推劲来替代手臂将肩膀往前拉的劲，这样，不仅轻松还有效率，对体会身体侧转动作也有-的促进作用。
以高肘移臂为例，移臂到头部上方准备入水时，只要做到锐角入水，入水点就不会太近，也不会太远，而采用直臂抡臂时，入水点远，失去了平滑入水的好处，学生游泳-，但在短距离冲刺时，速度为王，以高划频尽快发挥体能，强力输出才是的，效率居于次要位置，此时入水点远一点也不影响。
有些人前伸和划水动作做得-，但是走水效果达不到预期效果，是因为手臂前伸和划水动作没有形成联动，无法形成有效的合力。
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