一般人身体左右两侧力量是不一样的，划水时注意保持同样的力度，不能两条手臂都尽力划水，在两条手臂都尽力的情况下，必然出现一条划水力量强、一条划水力量弱的情况，时间一长，很可能游偏。
双脚打水时力量和幅度应保持一致，不能出现明显的差别，否则也会导致游偏。
在打腿时两只脚掌应保持内-姿态，通俗地说，即大脚趾指向正后方，而不是指向偏左右两侧。
-的打腿时，水花会出现在两只脚掌形成的内-夹着的中间，像冒出来的一样;不好的打腿，水花是在两只脚掌的外侧。
在开放水域游泳时，经常抬头检查自己是否游得偏离方向很关键，东城游泳技能培训，一些人为了因这种需要，游泳技能培训，会在自由泳游进过程中穿插使用蛙泳来观察情况，但这样做无疑打乱了自由泳划水节奏，因此，很有-掌握自由泳游进过程中的抬头技术，自由泳公开水域的观察技能一一“鳄鱼眼”。
当一条手臂处于前伸状态，另一条手臂向后推水时，可以抬头看向前方。
初学时，前伸手臂可以稍微下压，帮助头部出水，在移臂完成前，头部应重新入水。-要注意的是:不要将抬头和换气在一次划手中同时出现，抬头是为了观察情况，在下一次划手时再考虑换气。
身高越高，划距有优势
划距是指一次划水所能游进的距离，身高对于划距有决定性影响，一个人双臂分别在两侧打开，从手腕到手腕的距离为臂展，身高越高，臂展越长，划距越长。
但没有足够练习之前，学生游泳技能培训，划距不会有预期的那么长，推水不完全，手臂不充分伸展的问题都会影响划距。
所以，只要手臂柔韧性足够好，划距也可以充分发挥。
划频提高依赖陆上练习
划频提高会直接导致肌肉耗氧量的增加，心率较快上升，经过较长时间的适应后，完成同样基数训练量的肌肉耗氧量会下降，心率也开始回落，这意味着运动体能的提升，这是肌肉适应某种动作之后必然产生的结果。
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