小编为大家分享下核桃怎么食用：
米醋泡核桃仁，直接用米醋一般不用白醋可以软化血管、，可有效地预防--。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、。
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虽然叫“杂粮”，但并不意味着相互之间可以随意搭配。在搭配时，做到性味相符，这样才能发挥彼此佳的食用效果。比如，红薯+小米，牛奶+麦片，西医说可以“营养效果翻倍”。
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小编分享下紫薯的食用注意事项：
：吃紫薯固然好，但也要注意：1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，红豆薏米粉oem，极易导致肚子痛、-。2、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易-的物质，极易导致肚子不舒服、-和-不好。3、对紫薯-的人不宜食用。4、吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，红豆薏米粉怎么吃，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将紫薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。
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