之后再天津、北京等城市青年会中发展起来。在1910年---首届我国运动会上，健身器材批发，篮球被列为表演名目。1914年的二届---上篮球被列为男子正式竞赛名目，1924年在第三届---上被列为---正式竞赛名目。篮球自1951年起始终是亚运会的正式比赛名目。1932年环球业余篮球联合会成破，男子篮球被环球---否定为奥懂得正式比赛名目。1946年，美帝浮现职业篮球联赛，并发展为当前的nba。对篮球架的保养较基本的工作是定期检查，每年二次检查连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性，查看架身是否有掉漆气象，是否有生锈气象，查看是否有穿孔。一旦浮现掉漆气象应该及时修理，否则将要要会造成篮球架的钢材生锈，---重大，较终浮现穿孔的气象。
很重要的四个字 宁轻勿简
每个健身设施上都有使用说明和图示
建议多向练的好的人请教
重量尽量用自己可以控制的 不要一昧追求大重量
如果动作不--- 不但伤手腕还容易拉伤肌肉 使目标肌群没有得到充分锻炼
下面给一组图 都是很有效且简单的动作
关于器材的问题---解决呀，去找找视频看，看一些实体书，---我个人请过，觉得还是算了吧，水太深了，他也有顾虑的，教你练的太苦，你不花钱继续买课了、不苦？不苦没效果这不是自己-自己嘛。所以还是自学，多看。
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