少林小龙武术学校是由嵩山少林联合承办的，并经国-育局批准成立的正规大型青少年文武学校，学校同时开设有武术课和从幼儿到高中专的文化教育课，武术课由取得武术教练资格的少林-担任，文化课由正规师范学院好的教师担任，传授学员正宗的少林功夫。
正搬腿
右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
【小龙武校】坚持以人为本，提倡综合素质教育，采用文武双全的教育模式，并实行全封闭、半-化、寄宿制管理，在-学员的文武学习的前提下，还能-学员在校的安全。
【小龙武校】除了教学员正宗的少林武术之外，还教学员从幼儿一直到大中专的所有文化课程。转学到校-，只需要按照以前的班级继续上学就可以了，学校的文化课程与普通学校完全一致的，而且还与教学大纲保持同步，所学的文化知识不会出现断层现象。
少林小龙武术学校采用封闭式、-化管理，有严格的管理规章制度，对于学生的要求也是非常严格。
侧压腿
右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
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