海带口感柔韧爽滑，营养丰富，制作方法简单多样，跟吃货---一起来-下吧！！！
海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。
1、准备姜蒜末，葱花，剁辣椒;
2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3、将1倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油，鸡精，盐渍海带片，少许香油拌匀就ok了!
中国饮食文化是一种广视野、深层次、多角度、高品位的悠久区域文化；是中华-在100多万年的生产和生活实践中，在食源开发、食具研制、食品调理、营养保健和饮食审美等方面创造、积累并影响周边和的物质-及精神-。
乳山市虹洋食品有限公司小编跟大家分享木耳拌海带丝的做法：
1、海带丝放沸水里焯5分钟，即食酸甜海带片，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀。
2、锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。凉拌菜用料多样、用量随意，简单美味，威海市海带，不妨一试。
3、木耳泡发后撕成小块，海带丝超市有售洗净切段，蒜捣碎。
4、半盆温水，放入木耳、海带丝，再放点盐和蒜碎，浸泡几分钟，有杀菌效果。
5、洋葱切丝、香菜切段，和木耳海带丝混合，加入盐、醋、味精、蒜泥拌匀。
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