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颈椎怕吹

　　天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性，造成颈部持续---、后背酸痛等后果。

　　尤其是晚上睡觉时，人体是放松的，全身毛孔打开，这时候吹空调导致寒湿气长驱直入，对我们的健康非常不利，建议睡-小时左右先把空调打开降低室内温度，人进入房间入睡时关闭空调，晚上若热醒可重复一次。实在要吹空调睡觉，则室内空调温度不要低于25摄氏度，硅胶---腰带多少钱，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，硅胶---腰带，可以在肩上搭个披肩。

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选择做温灸贴的时候好的季节还是选择在夏天的时候，因为夏天穿衣比较少，更是容易操作的，此外夏天的温度也会稍高一些的，这样对促进-的运行也是挺好的，但是对于一个具体时间来贴敷还是没要求的，也就是需要根据个人的休闲时间来做个决定的，但是好是会选择在饭前或者是饭后来进行，一定要注意大家不要在饥饿的状态下来进行。