武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
浅水区，首先吸一口气憋住了，然后放松头入水初学者通常都比较害怕，其实只要你把气憋住了都不会有问题把脚离开泳池底部，双手抱膝就像跳水运动员在空中翻腾的动作一样同时尽量把头靠得离膝盖比较近，如果从上面看你的话就只有背部在水面上。
武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，东西湖游泳馆，水深1.2米至2.1米。
不论是在仰浮或是抓住游泳池边，你都可以练习踢腿。如果你想知道每次踢腿能在水中推进多远，你可以利用浮板练习。这样你可以---在踢腿技巧上，而不用---要将头保持在水面上。
武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
游泳注意事项：
呼与吸之间无停顿，但吸与呼之间有停顿稍闭气。
吸气时上体和头不能抬的过高，下巴露出水面即可。
开始练习时可适当延长臂伸直呼气时的时间，以充分体会在水下用口鼻呼气的动作要领，待熟练后，按照吸气的时间是1，呼气的时间是3 的节奏练习。
由原地过渡到走动练习时，要求在划臂放松的基础上，适当用力，体会臂与手掌的对水感觉和划水的反作用力，使身体在行进中抬头吸气。
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