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提高免役力和日常饮食无关
提高免役力，成为近期的---话题。免役力是人体自身的防御机制，是对抗自身细胞突变以及外来致病因素侵入的重要机制。免役力低的人通常会有以下几个表现：
1、易疲劳，和优良品果蔬压片糖代理，经常感到精神不好。
2、容易---，易---季节容易中招。
3、---慢，易被感蒅。
4、患有------。
5、肠胃脆弱，容易因为食物问题上吐下泻。
---的作息和适量的运动以外，用饮食增强免役力也大有学问。
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你知道导致---的原因吗，和之梦带你了解：焦多能肥胖
原因：素食者或者即使吃的不多，但是肥胖，而且营养---。容易---、心慌、四肢无力，无精打采，爱睡觉。
这类人群皮肤干燥黯淡，容易出现眼袋及细纹、法令纹明显、过早两腮下垂，出现蝴蝶袖，呈现过早衰老现象。脂肪层分布在小腹和臀部、腰围。
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藜麦，含优良完全蛋白质和9种必需---酸营养价值超过任何一种传统粮食作物，是全谷全营养完全蛋白碱性食物 ，藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的。
藜麦中蛋白质的含量平均为20%高可达22%，富含人体必需的8种---酸和婴幼儿必需的1种---酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量---赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的。
藜麦蛋白质的品质和含量可以与牛初乳及三文鱼---，是素食者的---择，同时也是大米等谷物的优良替代品。
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