山药是营养平衡的食品之一,500克山药能产生热量630千卡,含蛋白质超过大米、白面和小米,还含有钙、磷、铁、胡萝卜以及---。尤其可贵的是面粉中所缺的铁、钙,胡萝卜和---c,而山药中都比较丰富。山药中的---c可与柑橘---,---b是大米的7倍。山药具有---抑制的作用,根据日本预研究所公布的20种蔬菜中,山药---首。同时具有保持血管壁弹性的作用;防止脏器结缔组织萎缩作用;提高机体能力的作用;防作用;防作用;延长衰老作用;作用。
选薯。选表面光滑,广东铁棍山药粉条批发,无病虫害,农村铁棍山药粉条批发,无青头,纯手工铁棍山药粉条批发,大小适中的山药。清洗,将选好的山药装入箩筐放人水中,把泥土、杂质洗掉,并把山药两头削掉。粉碎。洗净后的山药应及时粉碎。采用195型12匹马力柴油机带动的380型或440型打粉机,边打边加水,打得越细越好,以提高出粉率。过滤。用0.7~5米吊浆布过滤,要过滤2次。初次溶液稀兑一些,第二次兑浓一些,过滤液入池2天后,把池内水放尽,手工铁棍山药粉条批发,加入原来水量的1/3搅拌,再过滤一次,将过滤液进入小池沉淀。
山药含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种---的---食品。朋友们,不要认为山药甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看山药的营养表吧。每100克山药含脂肪仅为0.2克,是大米的1/因此山药是低热量、低脂肪食品中的。除此之外,山药还含有均衡的营养成分。如---a、b、c,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道---能起到---的---作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。
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