很多人---、------,其实,腰病很多都不是先天的,而是后天的---习惯导致的。这几个动作很伤腰,你每天却都在做!
【慢性-、】危险指数:★★★★★
长期慢性-和会导致腹压增加,也会使得椎间盘受力增加,这也是的明确危险因素。-时腰部也会用力,对于------的---,剧烈-会牵扯腰部疼痛。
提醒:如果有慢性-和的---,一定要针对病因及时。如果拖着,不仅病情有可能加重,还可能会引起或加重------等---。
【弯腰搬重物】危险指数:★★★★★
直接弯腰搬东西,顺势---护腰带,会导致---间盘突然受力增加,顺势---护腰带价位,很容易使---间盘通过薄弱区域---,很多------就是在弯腰搬重物后---加重的。
提醒:搬重物时,先单膝跪地,尽可能将重物靠近身体,利用手臂举起重物至大腿中间,然后以保持背部笔直的方式站起,慢慢起身的同时,重物要尽量贴近身体。
女人“腰”健康,腰部保养很重要!
女人腰,一直是一道美丽的风景。对于很多女性来说,如果拥有苗条的身材,她们便想尽可能的展现自己的---,低腰裤、短上衣秀出自己的好身材,不过有一点很多女性都忽略了,腰部是人体敏感的一个区域,十分容易---,我们要知道保护它,那么对于女性的腰部我们应该如何保养,出现---又应该怎么做?
保养腰部的重要性!
第壹点,腰部是人体的带脉区,其他区域的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,所以带脉就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。所以腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,而带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,堆积毒i素和脂肪。于是带脉区也成为人体微循环蕞薄弱的地方之一。
第二点,腰是人体的带脉区,顺势---护腰带批发,是督脉和任脉经过的地方,脂肪---在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,---、头i痛、失i眠、多梦、---下降。i血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死i亡率是蕞高的。
因为女性的身体特点和生理特点,使得出现---的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同,也代表着不同的情况。
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