大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。欢迎来电报名！
室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的-d，-d还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤炳病。
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我自己会选择多去游泳，但我有---的老婆和女儿顾大美，恐怕并不合适。游泳不光游泳过程中花时间，孩子游泳培训，你之前之后的准备、洗漱也都会花时间。但是我个人觉得在健康上投资时间还是-的，总比生病要强，所以关键还是价值观的问题。
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游泳的这些细节得注意
1、空腹不游泳
2、饱餐后不宜-游泳
3、剧烈运动后不游泳
4、把握好游泳时长
5、游泳之后，一定要注意耳朵和眼睛的卫生
6、适当补充水分
7、游泳后不宜马上进食
这样游泳更利于长高：
1、在游泳之前配合做10-15分钟的拉伸运动热身，可以促进肢体的伸展。
2、蛙泳的抱水、蹬腿动作更利于骨骼生长。
3、露天游泳，适度阳光照射，可以促进-d的合成和钙质的吸收，对长高更有帮助。
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