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十月怀胎，一朝分娩，卸货后，越来越多的妈妈都加入了产后恢复的行列。

以前没有产后恢复的概念，坐坐月子调养生息，如今产康成为潮流，那你清楚到底要需要做哪些恢复吗？

其实，产后恢复是一个系统调理过程，包含着健康、心理、形体、皮肤、骨骼等由内而外、由心及身各个方面，如生殖系统、盆底肌、腹直肌、等、、气血、纹、体重、情绪，等等。

今天小编就来说说，产后必做项目之「恢复」。

首先来认识一下我们的。