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乒乓球拍保养；
乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防 摔跤。具体做法是：球拍使用后用干毛巾拭去拍子上的汗渍，胶皮用绞干的湿 毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸，正胶须待皮面 干燥后收藏。球拍收藏时应置于通风干燥处，远离热源，华阳镇篮球架，避免阳光暴晒，更不能球拍上堆压重物。
户外健身器材
扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，金陵篮球架，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘---。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，篮球架尺寸，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用---力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。
免填充人造草坪，相对于传统的充砂型足球场人工草坪，除了，还有其他方面的优势，移动篮球架，一、施工便利、铺装时间短，可以跟快速的投入使用；二、后期基本不需要维护，而充砂型足球场人工草坪如果保持场地的稳定性需要不定期的补充填充颗粒和石英砂，增加了场地的使用成本。在人造草产品进场施工前，首先要对场地基础的平整度、坡度和表面观感进行检测，其中平整度的误差不得超过3m直尺3mm，根据降水量的多少，场地的排水坡度不得少于0.7%，如平整度和坡度达不到上述指标，则需要对场地基础进行---，在达到上述要求后，方可进场施工；放线测量，找出场地的中心点和两个半圆圆心，并根据此三个定位点拉尺放线，定出场地中线和边线交点，然后以勾股定理定出场地中角、点、线的准确位置，进而定出各功能点、线的位置；并用墨线或漆线弹出。将草皮搬入场地沿一条边线的方向摊开，并---a1卷草中所织的白线与底线相吻合，然后各卷草皮依次由一端的底线向另一端推进，同时，需---a14或a15卷草皮中的白线与中线相吻合，使a28卷草皮中的白线与另一条底线相吻合，在草皮摊开过程中，尽量减少折皱的出现。
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