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相扑式硬拉：这是硬拉动作的一个变形式。双脚分开站立，两脚间距---宽；附身，双手握住一对哑铃，双臂位于双膝之间；伸展髋部、膝盖和腰部，站起身来。轮胎摆动：双手体前抓握住轮胎，躯干和髋关节保持正直，膝关节弯曲。双臂、腰部、髋关节---，将轮胎摆动至体前。太原健身器材
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仰卧起坐时，太原健身器材批发，不能将双手交叉于脑后。双手交叉于脑后进行仰卧起坐时，会借助双手的力量拉动上半身抬起，给脖子颈部造成---压力；太原健身器材
正确的做法是将双手轻扶耳侧，或者双手抱胸。
能用力过猛，山西太原健身器材，速度过快；
正确的做法是，动作过程中腹部---并保持匀速。
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