硅胶按摩球帮助身体恢---力
运动会产生---吗？会！所有的运动过量都会产生运动损伤，尤其是耐力运动如---、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜，过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用---这种运动损伤是可以修复的，身体在---睡眠状态会自我修复损伤，而且还会让你的肌肉变得比以前---大！就像健身运动一样，撕裂、修复、再撕裂、再修复。
恢复也分为被动恢复与主动恢复。被动恢复就是靠充足的睡眠。而主动恢复是靠适当的物理---肌肉按摩，拉伸，恢复道具帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点恢复正常。
使用硅胶筋膜球时须注意的点连续长时间使用筋膜球有可能会对肌肉造成损伤，因此须注意力道不宜过大，并将单一部位的按摩控制在约一分钟左右。此外，由于硅胶筋膜球只能处理肌肉僵硬所造成的劳损，如果尚未确认疼痛的确切原因，按摩时则建议放轻力道。筋膜球的优点，就在于无论男女老幼都可用它达到按摩放松的效果，加上其选项相较相关产品来得丰富，价格也十分平易近人，相当大家选购一个放在家中以备不时之需。
---的硅胶按摩球有什么特征
一、耐疲劳
硅胶按摩球受到交变应力(或应变)作用时，材料的结构和性能发生变化的现象叫疲劳。随着疲劳过程的进行，导致硅胶制品破坏的现象叫疲劳破坏。
二、硬度和定伸应力
体现橡胶材料刚性(刚度)的重要指标，两者是硅胶制品产生一定形变所需要的力
所以在购买硅胶按摩球时，重要的是先看看耐磨性、弹性、撕裂强度。如果符合则说明是---的硅胶按摩球，如果不满足就放弃，以免造成财力的损失。
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