身体进入动作模式中需要一定的过渡时间，经常运动的人，身体过渡时间会短一些。
在泳池，东城-游泳教学，不但可以蹬边翻滚，还可以---停下来上岸，但在开放水域，一切都不确定，看起来游1000米的计划很可能变成游2000米的距离，所以熟练换气很重要。
熟练换气首先要保持对身体姿态的敏感，-游泳教学怎么报名，一旦供氧不足，-游泳教学在哪，身体中心是无法保持紧致的，更难以保持---轻松的游泳姿态;
其次当发觉身体姿态有变化时，应提醒自己切换换气节奏。
在游泳过程中还可能会遇到被石头划伤，打嗝岔气等各种情况，这时应根据情况处理，一旦有紧张情绪，踩水抓到漂包是一选择，开放水域游泳安全为一。
不管哪一种泳姿，-游泳教学报名电话，连续自然换气非常重要，不同泳姿换气节奏不同。
自由泳换气是两划、三划、五划一换，控制吐气速度，而蛙泳换气是一划一换，要加快吐气速度，简单地说，就是吐气要更主动一些。
一些人在游蛙泳时习惯在将要出水前才开始吐气，在水中一直臾气，这在休闲游时还能应对，一旦标准蛙泳起来，---不---应对，应在平时就养成主动换气的好习惯。
游泳时连续∵:当鼻子与嘴巴在水中时，用鼻子一直吐气不要停，如果嘴巴大小控制能力强，也可以用嘴巴一直吐气，但在出水时应切为鼻子吐气，以防止呛鼻子。
自然:张嘴吸气时，不要用力主动去吸，而让空气自己进入，这样进气量的大小始终是一致的。
任何时候都不要憋气，不要出现无氧动作，虽然无氧划水感觉更勇猛，但游泳不讲求---力，以绵长为主。当然，短距离冲刺游泳，憋足劲不换气也是一种选择和策略，那个涉及到肌肉耐无氧能力训练。
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