腿部器械
1股四头训练器动作：坐姿腿屈伸
锻炼肌群：股四头肌
动作介绍：1.坐在腿屈伸机上，腰背靠紧靠板，两手握扶把，两腿屈膝下垂，双脚勾住横杠。
2.股四头肌收缩用力伸小腿举起重量，在高点时充分收缩股四头肌，稍停。然后慢慢下放重量，至低点前接着做下次动作。
2坐姿腿弯举训练器动作：坐姿腿弯举
锻炼肌群：股二头肌，腘绳肌
动作介绍：1.坐在腿弯举机上，双脚踝反勾横杠，健身器材批发，腰背靠紧靠板，健身器材价格，双手握凳杠。
2.小腿向后用力做弯举动作，到股二头肌收紧时稍停片刻，然后控制性缓慢向上还原。
3.小腿向后弯曲用力时臀部不要离开坐垫，以免借力。
动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材，配上健身房内动感---的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置(ition )的变化而变化。由于可采取桥式动作(挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的---作用，健身器材，且可通过变换握把形式着重---胸缝上部。 卧推架，即辅助完成卧推的健身器械。卧推主要锻炼---肌肉(muscle)和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比机多推出16%的重量。
健身车在运动科学领域(domain)叫做 ;功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)自行车 ;分为直立式丶背靠式(也称为卧式)健身车两种，健身器材公司，可以调整运动时的强度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进的运动，加快---(metabolism)，增脏和肺部功能，从而---人体的体质(physique)。
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