如果说学习传统自由泳需要大量动作练习，南城游泳特长生培训，那学习全浸自由泳需要不断反思。
全浸自由泳关键在重力转移等多个看不见摸不着的内劲上，不能光凭外观去模仿。
如果身体侧转是为了让推水更顺畅，或利用背部大肌群的力量来增加推水力量，都---!
但和全浸没关系，虽然看起来动作上没有明显区别。即使移臂采用了全浸的高肘移臂，而不是传统的抡臂移臂，如果没重力转移，游泳特长生培训便宜，也不是全浸。
以高肘移臂为例，移臂到头部上方准备入水时，只要做到锐角入水，入水点就不会太近，也不会太远，而采用直臂抡臂时，入水点远，失去了平滑入水的好处，但在短距离冲刺时，速度为王，以高划频尽快发挥体能，强力输出才是的，效率居于次要位置，此时入水点远一点也不影响。
有些人前伸和划水动作做得---，但是走水效果达不到预期效果，游泳特长生培训报名电话，是因为手臂前伸和划水动作没有形成联动，游泳特长生培训哪里有，无法形成有效的合力。
身体侧转动作进步过程
重力转移通过侧转找对应感觉需要练习两个阶段:阶段是滚动;第二阶段是转动。
刚开始练习侧转时找到一侧向水中跌落的感觉。具体过程:手臂入水，身体向入水侧滚动，---自己枕在前伸手臂上，准备侧卧睡觉。当可以清晰地感觉到重力随着前伸手臂迅速地向入水侧集中时，就迈出了重力转移的步。
接下来是转动。身体侧转是两侧交替，不能单考虑一次侧转，重力转移到入水一侧后，随着入水手臂的变动而转移。
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