随着生活节奏的加快，人们的吃饭速度也在不知不觉中提高。但是过快的进食速度容易损伤---系统、肥胖等问题的出现，那怎样进食才算是合理健康的呢？
首先，要把握好吃饭节奏。一般来说，吃饭的---节奏是一口饭嚼20次，建议用15~20分钟吃早餐，半小时左右吃中晚餐，尽量细嚼慢咽。而老年人---功能较弱，一口饭嚼25~50次，才能给饮食zhong枢足够的兴奋时间，帮助食物---。
青梅的杀菌作用青梅的有效成分对于幽门螺旋杆*能够发挥强力的杀菌效果。青梅含有丰富的有机酸，能够将肠内原本弱碱性的环境，暂时呈现酸性，进而发挥杀菌作用，此时在杀菌中发挥主要作用的，就是柠檬酸。能够预防食品中du。不论是在家庭生活当中或是出国旅行，---拉肚子时，青梅都能够发挥效果，其中所含的柠檬酸，具有强力的杀菌作用。
--------摘自《碱来的健康》
我们知道传统的古法制梅，青梅酱的制作方法，它的步骤是挑梅，洗梅，刺孔，撒盐，放糖，抖筛裹粉，封罐。正如下图所示。我也从网上了解到，现在也有很多人正是采用这样的方式自己在家里做着吃，广东青梅酱，但是我虽然是吃货但却很懒，如果各位有时间不妨-尝试一下。
“龙力佳”作为一家的青梅食品企业，更是将传统的制梅技艺与现代科技相结合，生产出来了更符合现在人饮食习惯和养生需求的青梅制品。
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