身体侧转时三条线的变化
身体侧转时，中心线与支撑线靠近一些，要做的是让推力线与支撑线更靠近一些。
游进时，将身体的中心线与支挣线想家成网尔n道，身体是沿着这两条轨道前行的长条圆柱体。
推力线也应尽可能靠近中心线，提高---的合力。
手臂向正后方推水时，手掌尽量离身体近一点。
在掌握鞭腿技术前，打腿提供腿部上浮力;上浮的
同时随着身体侧转，游泳特长生培训在哪，上浮的力量会加速侧转。这时是前伸手臂进一步伸展的---的---。
理解了这三条线的关系，划水手臂与同侧腿在一条线上，即都在推力线上，显然，只有同侧的划水与打腿才能更有效的增加推力。
身体侧转的前提是身体保持刚直
如果手臂划水过宽，两条腿打腿时分开过远，不久身体就会散掉，出现类似供氧不足时才会出现的问题，避免方法是划水与打腿尽量不要超过肩膀宽度，手掌向后划水时以肩膀宽度为限，不要在肩膀之外划水，好位于肩膀的正下方的投影范围内。
初学自由泳注意维持身体上水平，这样游起
来就轻松很多，腿部下沉时轻压脚掌，或向下甩一下脚掌，切记拼力打腿，这样会起到反效果。
当对身体平衡不再依赖于腿部打水，而可以由部位---时，应该可以感受到轻松游进时身体在水中的平衡点位于腹部，这个平衡点越是集中，则游得越轻松，越是分散，则动作会很快地变形又散乱，少儿游泳特长生培训，游得越来越吃力。
自由泳游进时，南城游泳特长生培训，身体以中心线为轴侧转，儿童游泳特长生培训，身体的重力向支撑线转移，并以支撑线和中心线为轨道，由动力线上提供的推力前进。
支撑线、中心线、动力线是有距离的，要达到效高的游进，必须要做到两点:
1:三条线平行;
2:三条线尽量靠近。
注意，不是说三条线上的动作靠近，而是力量尽量靠近。
三条线虽然有距离，但不能交叉，保持平行，力量才能往一处使，有利于形成很大合力。
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