---c能够减少紫外线球的---损害,缺乏---c的人群也更容易患白等眼部---,植物性食物如蔬菜水果豆类等都含有丰富的---c。通常来说,通过食物补充是佳途径,如果饮食正常,---吸收功能没有问题,通过多吃新鲜蔬菜水果,就足够---体内---c需要,不必额外购买---c---或。
后必须---,要想眼睛好,这些要吃够。不过在饮食均衡的前提下,额外补充这些营养素并不会对提高视力产生更多帮助,目前也没有明确的证据显示某种特定的营养素对于---近视有益。
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