看肢体配合，有的人认为手臂划水在先，打腿在后，有的则认为相反，其实，只要身体上平衡就划水，不平衡就打腿，以关注身体平衡姿态来代替关注肢体动作，这样会是---的参照，有利于找到更合适的动作配合---。
理论上，推水时越用力，则游进动力越大，游得会快一些，但是，游泳是一个不断重复推水动作的过程，用全身力气去推一次水的策略是错误的，应该将体力以游泳距离为分母，游泳培训多少钱，平均分配到每一次推水动作中，使得每一次推水都感到充满力量，游泳培训便宜，而不是感到越来越使不上劲，这是长距离游泳的关键。
自由泳换气让很多人都比较头疼，但万事开头难找对了技巧，入了门，慢慢有了换气的感觉，剩下的就是重复练习了，所以，找对换气入门的方法很重要。
自由泳换气很大的特点是头部不能上下晃动，不能左右摇摆，游泳培训，只能原地以身体中心线为轴做转动，其次，换气是鼻子呼气，出水时嘴巴呼气，之后放松自然，不要使劲大口吸气，也不要快速呼气。
先前的划水过程中途变道造成抱水流失，降低s划水路线带来的益处，的划水路线是向正后方直直的推水，身体侧转的时候会自然产生s划水路线。
有些选手会改进传统s划水动作，减少中途变道的水量流失，运动员在长期训练下，暑假游泳培训，形成习惯，因为难以纠正不得已做出改变，而接受全新划水动作训练的运动员来说，不再使用传统s划水动作。
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