[1、推、测、扑 ]
推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出不能害怕正手位的空档而勉强侧身然后扑正手使用交叉步或并步。
[2、长、短]
长、短步法的好坏是衡量球员水平-的一个很重要的标准，因为从接发球到下一板的衔接都要使用它。长、短步法是从板进入主动进攻和相持的重要连接步法。运用这种步法的关键在于上步要稳，上旋球乒乓球机器人，回位要快。上步后重芯落在与持板相同的腿上主要是前脚掌上，回位时用力向后蹬地。
乒乓球发球技术中的抢拉半-发球技术球友们也需要看看，本文章中主要讲解在发球抢拉半-时需要注意的：敢拉还要拉出、选择合适的步法取位、选择合适的步法取位。
要想处理好半-球，运动员的头脑中首先要具备盯球的意识，其次要具备准确的判断力和-的球感和空间感，此外还要-对来球进行果断处理，这样才能为自己创造更主动的局面，争取更多机会 。
选择合适的步法取位
运动员在发球时通过一个完整的转换帮助自己迅速还原 。在抢拉正手半-时，他借助自己身高臂长的优势，巧秒运用了单腿跨步进行取位 。他在上步时，右腿往右前方跨出，使自己的降低，让双腿能-地支撑- 。同时，他让两腿变为平行站位，腰部向后转开，利用腿和腰的反作用力完全抢攻，增强了击球 。在抢位反手位半-时，运动员的身-置也一定要视来球的长短进行微调，以-球空间 。在出手时能通过合理的取位-一个很低的，这是比较难能可贵的 。
选择合适的步法取位
运动员在发球时通过一个完整的转换帮助自己迅速还原 。在抢拉正手半-时，他借助自己身高臂长的优势，巧秒运用了单腿跨步进行取位 。他在上步时，右腿往右前方跨出，使自己的降低，让双腿能-地支撑- 。同时，他让两腿变为平行站位，腰部向后转开，双机头乒乓球机器人，利用腿和腰的反作用力完全抢攻，增强了击球 。在抢位反手位半-时，运动员的身-置也一定要视来球的长短进行微调，以-击球空间 。出手时能通过合理的取位-一个很低的，这是比较难能可贵的 。
敢拉还要拉出
半-球不是拉起来就能占据主动，还要取决于抢攻的 。图中，虽然闫铭正手和反手的抢拉的击球点都是下降中后期，节奏也比较慢，但他都是迎着球向前-的 。这样出去的球又低又长，-接起来也很有难度 。制约半-球抢攻的因素有很多，主要的就是对方回球的弧线 。弧线高或长的球，有利用向前冲着拉；弧线低或短的球，则需要多向上制造弧线 。虽然向上摩擦的弧圈球速度慢，力量小，但如果拉得足够薄的话，一样可以制造很大的威胁 。
一、握拍法
握拍法即指单手持球拍的方法。行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。
一运动要点以右手为例
1 直式握拍法：正面拇指一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口两指间距离适中，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，侧旋球乒乓球机器人，中指一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，乒乓球机器人，手腕控制拍面恰当。
2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。
削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
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