东莞膳食管理告诉你，准妈妈在选择孕产妇复合-制剂的时候，要细心留意含量和剂量，团餐服务配送，有些营养素无需补充，有些还不能过多。
一、碘——无需刻意补碘
碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致-功能减退症和自身-炎的患病率-增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能-提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量-。
二、钙——正常饮食无需补钙
东莞膳食管理提醒各位，准-合理平衡膳食，能够基本满足每日所需，通常无需对补钙过于紧张。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。有时，孕期出现的抽筋也并非完全由缺钙引起，劳累、兴奋、受凉或胎儿-，都可能导致抽筋。如果盲目补钙导致过量，会抑制铁、锌等的吸收，还会出现-出生后没有囟门，或囟门闭合过早。
三、-——并非越多越好(800微克)
-是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性-，在怀孕早期，-缺乏会引起神经管畸形及其他的畸形和早产。-在-白合成中也起着重要作用，缺乏会引起母亲巨红细胞性，但是-并非补得越多越好。过量摄入-导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。匈牙利遗传学家 czeizel采用孕产妇复合-，对5000多名育龄-进行了一项长达8年的双盲对照-研究，证实孕妇对-的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的-对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。另一方面有研究证明，600微克的-日补充量的预防效果较差。日补充-800微克有效。
职工食堂承包的好处有哪些？为什么企业要把食堂外包，主要有以下四点：
1，食堂管理更。
餐饮化的食堂管理，好处主要是可以减轻企业管理上的负担，可以把更多的精力投入到经营中去。
2，节省成本
有的食堂自己经营会亏损，而且浪费人力，员工工资、保险、住宿、采购等等各方面都要自己解决，还不一定-，而承包出去就不赔.承包费可以用在别的方面，比如正式工工资、员工-等
经过调查和分析，很多企业认为食堂承包企业在食堂经营中要获得利润，理所当然的会给企业带来的经济压力，但事实上却刚好相反，不仅不会给企业带来压力，而且给企业解决了很多问题和压力
3，提高员工的餐饮服务
我司有的厨师、营养师队伍，对菜单标准化，保障菜色丰富、营养平衡等方面要优于企业自营食堂.食堂员工由我司派送，工资由我司发放.企业享受同等伙食标准而未增加经济负担的同时，还节省了食堂厨工的工资成本.实实在在为您省钱.管理，供膳稳定，创造优雅卫生环境，为员工营造健康舒适的就餐环境.省时省心省力.
4，就餐时间灵活
延长售饭时间.食堂售饭时间一般一日三餐，固定的时间.承包的可以全天候售饭，让就餐者-用餐.
选对承包商更是关键
有经验和有运营理念的承包商非常重要，否则，有前两者作为基础都很难将您企业的食堂管理发挥到极。怎样的食堂承包商才是您要选择的呢？
目前，大多企业选择承包商仅停留在-公司-、-食堂现场的表层。为什么这样说呢，因为，这些-不能成为能做好您企业食堂的依据。比如：一个看起来资金实力大、规模大的承包商就一定可以做好您的食堂吗？给您看了一个非常大非常靓丽的食堂就说明他可以做好您的食堂吗？？我觉得，都不一定。
那要怎么样才能做好您的食堂，要什么样的承包商才能做好你的食堂的呢？
我们认为：只有真正以您的企业的实现为出发点，根据实际情况分析，出具适合您企业的运营方案，而且详细量化了管理、安全、卫生、营养等细节的承包商，才是你要找的。因为，他会根据实际情况向您提出运营及管理建议，而不是完全根据您说怎么做就怎么做，那样的话，有可能就不适合您企业的实际发展了，因此，导致频繁换食堂承包商的事情。比如前面我提到的40人左右咨询我们做全自由选餐，如果我们说可以做，然后客户也交给我们来做，说实话，一定是做不好的。
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