高新团膳管理方案

东莞膳食管理告诉你，准妈妈在选择孕产妇复合-制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。

一、碘——无需刻意补碘

碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致-功能减退症和自身-炎的患病率-增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能-提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量-。

二、钙——正常饮食无需补钙

东莞膳食管理提醒各位，准-合理平衡膳食，能够基本满足每日所需，通常无需对补钙过于紧张。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。有时，团膳管理方案，孕期出现的抽筋也并非完全由缺钙引起，劳累、兴奋、受凉或胎儿-，都可能导致抽筋。如果盲目补钙导致过量，会抑制铁、锌等的吸收，还会出现-出生后没有囟门，或囟门闭合过早。

三、-——并非越多越好(800微克)

-是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性-，在怀孕早期，-缺乏会引起神经管畸形及其他的畸形和早产。-在-白合成中也起着重要作用，缺乏会引起母亲巨红细胞性，但是-并非补得越多越好。过量摄入-导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。匈牙利遗传学家 czeizel采用孕产妇复合-，对5000多名育龄-进行了一项长达8年的双盲对照-研究，证实孕妇对-的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的-对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。另一方面有研究证明，600微克的-日补充量的预防效果较差。日补充-800微克有效。

目前，工厂食堂多采用二荤一素的菜式，此种搭配被称为饮食行业食堂承包中的“黄金搭档”。

     1.成本方面。目前的物价下，东莞食堂标准一般为10-15元每天，少数劳动密集型、高耗能行业甚至低于10元，那么在有限的成本范围内，谋求效率的大化，员工的满意，就产生了“二荤一素”。

     2.实效方面。东莞很多工厂都是包吃包住，招聘的时候，“包吃包住二荤一素”远远好于“一荤二素”。

     东莞食堂承包

     3.份量方面。饭堂的份量标准，蔬菜一般为1.5斤每天，中晚餐每天0.75斤，二荤一素3个菜，每个菜份量为0.25斤，一荤一素份量则不够，二荤二素则造成浪费，一荤二素则荤菜太单一。

    4..营养方面。身体需要的某些营养和保健成分，比如-a、-c、钙、镁等元素，如果得不到足够供应，就会造成“隐性饿”状态。另一方面，身体用不完的某些成分，比如过量的蛋白质，比如过多的钠、磷和硫元素，都要经过内脏的处理，然后排出体外。这些多余的营养成分，不仅不能给人体发挥健康作用，反而会给我们的身体带来沉重的负担。