有机大米和普通大米的种植方式不一样，有机大米从栽种到收获全是由人工进行的，不实用一切工业设备，并且也不会应用有机肥，化肥等化学制剂，西双版纳大米，这种大米价格还会贵一些，可是吃着也更-。
有机大米的营养价值和普通大米并没有区别，可是化肥和重金属超标含量基本上为零。吃一口，体验和一般大米口感完
1、补脾和胃米粥具有补脾、和胃、效果。大米入脾、胃、肺经，具有补中、-和胃、除烦渴的效果。
2、补中-以为大米具有补中、-、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、等效果，为“五谷”。
3、-肺阴亏虚因肺阴亏虚所构成的的-、-可迟早用大米煮粥服用。
4、-皮肤单常喝点大米粥有助于津液的，大米销售厂家，可在必定程度上-皮肤单调等不适。
5、补偿营养大米可提供--、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，有机大米，还有护肤的效果，并可补偿-所缺失水分，使皮肤充溢弹性。
1.大米越外层，营养价值越高
2.市售精白大米营养损失60%以上
3.大米等级越高，失去的营养就越多
4.糙米可以补充人体所需的b族-
5.饮食注重粗细巧搭配，精米搭配糙米，-地发挥糙米的营养价值 。
大米按其加工精度分为一等、二等、三等、四等四个等级。从一级到四级，大米加工程度呈下降趋势。
大米的营养成分：这里为大米中100克可食部食品中的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分不可食用部分包括皮、籽等等；
含量：为100克食部即可食用部分的营养素含量。
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