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摔跤垫报价基本功编辑基本姿势中国跤术要求非常严谨，摔跤垫摔跤保护垫摔跤海绵垫，它有着固定的基本姿势，这些姿势一般称为之“跤架”，这些姿势都是平时训练中形成的.“跤架”的基本姿势是在才一出架的瞬刻间，摔跤垫厂家，上体成半斜面，九原区摔跤垫，两腿微屈；要求扣胸、紧臂、垂尾骨，头部要正直，摔跤垫盖布，鼻尖向前不得超过前脚尖，摔跤垫，后脑不得超过后脚跟；两手指松开并拢成松握拳状，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，两手高不过鼻，低不过嘴，这样为封门出架的上半身姿势。跤架分为右架与左架。左脚在前时为左架，右脚在前时为右架；前脚为虚，后脚为实；身体前脚支撑承负全身40%重量，后脚支撑承负全身60%重量，后脚为主要站立基础，这样前脚为先锋，后脚为后卫。这种姿势在传统武术“形意拳”里面叫“三才势”即“三体势”。此动作姿势形成前后腿紧密相随。如属右架者其右手也在前，在前之手叫上手，捎后之手叫后手底手，又称“上把”“底把”，前shou抢把，后手辅助上手。基本步法跤架的前脚为先锋，后脚是后卫，这是摔跤中步法的基本要求，海绵摔跤垫，俗-：“走对步赢跤，走错步输跤”。步法在摔跤里是-重要的，灵活的运用步法是每个跤手必须熟练的环节。跤术的基本步法必须掌握。在走架时右架向右转行或左架向右环行，不论走快步或走慢步，双脚运行一定保持走斜丁步；在摔跤的过程中一但要挪动，必须是底桩先走，横向跨步而前脚紧跟；在走跤步时前后脚横跨一尺而前脚跟步三寸，后卫保先锋，跤步乱跨。在摔跤时步法后退也可以，前脚滑退而底桩横跨，永远保持斜丁步的步伐。训练-要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。”“动作要象打闪纫针”。这-明摔跤必须要以快-。因为快可使动作突然，

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折叠比赛场地 摔跤垫厂家

在-比赛中，必须使用国际摔联-的摔跤垫。垫上有直径9米的圆圈，沿9米圈内有1米宽的红区带，该区域也是比赛区的一个组成部分。圈外由1.5米宽的边缘区所包围。正式比赛所用垫子如后图所示。摔跤垫生产厂家海兴活力体育器材厂

下列几个部分构成摔跤垫子的不同区域：

——中心的红色圆圈为摔跤垫中心区直径1米，是比赛开始、比赛结束和裁判员-胜负的地点。

——红色带以内的区域直径7米称为中心比赛区。

——红色带区域宽1米称为红区，属于比赛区边缘地带，出红圈就被视为出界。

——红色带以外的边缘区宽1.5米称为保护区。

比赛时，将垫子放置在搭制的台子上，但台子的高度不得超过1.1米。禁止使用柱子和绳子。如果台子上的垫子以外的自由空间宽度未超过2米，台子四周的边要搭成45度斜角。自由空间的颜色应使用不同于垫子的颜色，要用柔软的物体覆盖并仔细的固定在台面上。此外，摔跤垫对角区域的颜色应用与运动员摔跤服颜色一致的红、蓝两色清晰标明。为-比赛正常进行，摔跤垫应放置在四周宽阔无障碍的地方。

折叠古典式摔跤

折叠自由式摔跤

自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。比赛时但不许抓衣服和使用反关节、窒息动作。

观赛礼仪

⑴为了赛场安全，观众不得妨碍或-配合赛场的安检工作。河北活力牌摔跤垫厂家

⑵在观看比赛时，不要把自己当成是，对比赛形势和队员表现指指点点、喋喋不休，影响他人观赛。对运动员和裁判员的表现不满意便乱喊，这是对运动员和裁判员的不尊重。摔跤垫

⑶加油助威时，要使用文明的语言，同时也要控制自己的情绪，不要一激动就出言-。看摔跤比赛时，首先要了解规则，可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。

⑷服装仪容要整洁，不能光膀子。带进场馆的食品包装、纸壳等等，放到的垃圾箱，或看完比赛后打包带出场馆，妥善处理。

⑸摔跤比赛都在室内进行，所以场馆内不允许-；手机要关机或设置在振动、静音状态。

⑹有的观众喜欢在看比赛时起身张望，或挥-，室内攀岩馆攀岩海绵垫批发厂家，这些行为会影响后面的观众。

⑺在介绍运动员的时候，观众应该给予掌声鼓励。摔跤垫-的摔跤垫供应商

⑻在升比赛双方的、奏其时，应该庄严肃静，全体起立。