你的用眼习惯正确吗？
-的阅读环境。太暗或者太亮的环境都不适合阅读，浙江董官荣眼镜店，容易造成眼睛刺痛或者损伤，尽量选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。此外，据--，电子书有一定的辐射，屏幕亮度过高或过低都可能对造成损害。
近视要及早-
眼睛是心灵的窗户，人们可以从以下四个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整，以达到预防近视的效果。
1.间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，董官荣眼镜店加盟，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处可暂时-眼部疲劳。
2.食物预防。人们应-日常的均衡饮食，多吃含有-a或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。
3.配镜要谨慎。配镜前要进行科学验光。镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的。
4.加强体育锻炼，董官荣免费加盟，增强体质。比如打兵乓球时，眼睛会随着快速运动的乒乓球转动，能起到调节、放松的作用。
配眼镜的误区！
为了美观给孩子佩戴
不少家长认为一旦给孩子戴上框架眼镜，孩子的眼球就会-，影响孩子眼睛的美观，而为孩子选择。
正解：
眼部上没有血管，其营养是由外界的氧气和房水来供给。如果戴上，的正常生理代谢会受到影响。长期佩戴容易造成缺氧，导致炎、缘新生血管或者是变薄。同时，有的家长或学生不验配直接购买的做法更是非常不科学的，不经验配，的基弧不正确，极易导致曲率异常或者是圆锥。而清洁护理不当，董官荣眼镜店招商加盟，导致而出现-和穿孔等甚至会引起失明。带有-效果的含有色素，会重上述的病变，更是不建议佩戴。
玩手机的朋友们注意，玩手机千万要戴着防蓝光眼镜！
方法是仰着玩手机
这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是好、对健康影响小的方式。
手机灯光调到低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要痛。
晚上尽量不要玩超过一个半小时
人的-只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的-了，人在接受一定。
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