跑步机还有个问题就是要买足够好的，电机，稳定性都很重要，我当时-的是我健身房那种很稳的，结果一问价格要7w就算了。我自己买过一个几千块钱的，跑一个月皮带轮就磨完了，每次跑楼下都受不了。
动感单车。这个真的是个好东西，但是，注意，但是需要气氛啊！ 必须跟着健身房的老师，大家一起才行。-小体重在跑步机跑的膝盖疼之后就主要靠这个，每次浑身湿透hi的不行，我很-。但是我一直没敢跟完一堂课，怕-，强度太大。
家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及-的休息，练习期间也要适当的补充水分，这样才能充分-身体的健康状态！跑步机正确姿势双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要在自己能够控制的范围之内。
椭圆机基本为前置，不论在、设计感还是实用性上都比较-，主要缘于进口椭圆机发展较早，-丰富、技术较为，在细节上确实比国产好很多，就个人而言也是比较-进口，并不是说国产的不好，只是还有欠缺和进步的地方。预算在5k，尽量考虑6k或者更往上的产品，都是进口椭圆机，品质分层还是比较明显。5k往下的椭圆机，处于中下游，几乎能看到都是小巧，偏向于体重较轻的女性。对于体重基数较大的朋友来说，会非常吃力。与其节约这点费用，不如增加预算解决售后之忧。
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